м. Чернышевская,
ул. Восстания, дом 30
12@12kollegiy.ru
Как отучить ребенка грызть ногти?

как отучить ребенка грызть ногти? Постепенно и спокойноВопрос, с которым родители порой обращаются к психологу: «Как отучить ребенка грызть ногти?». На самом деле грызть ногти – это одна из самых распространенных вредных привычек у детей. С чем может быть связано такое поведение?

Чаще всего дети начинают грызть ногти в ответ на определенные стрессовые ситуации. Причинами могут быть:

  • переживания, связанные со школьным обучением. Волнение из-за непонимания предмета, сложные отношения с учителем или со сверстниками, общая неуспеваемость;
  • обилие требований со стороны родителей, с которыми ребенок не в состоянии справиться, не реалистичность предъявляемых требований, несоответствие предъявляемых требований у отца и матери;
  • эмоциональные переживания ребенка, связанные со значимым для него событием, например выступлением в школе или кружке, контрольной работой, походом к врачу;

... и многое другое.

  Зачастую, раз проявившееся в стрессовой ситуации поведение, способствующее снятию нежелательного напряжения и тревоги, затем закрепляется как привычка. Тем самым ребенок начинает грызть ногти в любой сложной и эмоционально сильно заряженной для него ситуации.

Что делать? Во-первых, понаблюдайте за ребенком, чтобы выделить те ситуации, в которых он начинает грызть ногти. Например, если он делает это только в школе, значит, есть смысл поговорить об этом с его учителем.

Рассмотрим несколько вариантов ситуаций:

1. Когда причина на ваш взгляд заключается в том, что ребенок сильно переживает перед значимым для него событием. Расскажите ему несколько несложных способов, которые помогут снять тревогу или волнение. Сюда можно отнести дыхательные техники, вспоминание ребенком своего прошлого успеха в момент тревоги, несложная гимнастика для пальцев рук и т. д.

2. Когда ребенок грызет ногти непосредственно после конфликтной ситуации в школе, драки, ссоры дома. В таком случае полезно будет поговорить с ним об агрессии, ее проявлениях и способах совладения с ней. Детям обычно сложно справляться с негативными эмоциями. При этом здесь помимо выше описанных техник большое значение имеет и сам разговор о случившемся.

Если вы пытаетесь отучить грызть ногти дошкольника – не стоит сводить со счетов силу игры, сказки, метафоры. С маленькими девочками можно, например, поиграть в принцесс, а они  то, точно ногти не грызут! Способ совладения с вредной привычкой путем проигрывания может быть действенным и для мальчиков. Здесь важно заинтересовать, найти ту метафору, в рамках которой не грызть ногти, а держать их ухоженными станет значимым для ребенка.  

Если же все ваши попытки терпят крах, и ребенок продолжает грызть ногти, вы всегда можете обратиться за помощью к специалистам нашего центра. Способ как отучить ребенка грызть ногти, безусловно, есть, вместе мы постараемся найти тот, который поможет вашему ребенку.

Дарья Корохова, психолог Центра тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробнее о занятиях со школьниками и дошкольниками в нашем Центре.