м. Чернышевская,
ул. Восстания, дом 30
12@12kollegiy.ru
Как приучить ребенка спать одного

Как приучить ребенка спать одногоКак приучить ребенка спать одного? Этот вопрос рано или поздно встает перед молодой семьей. С одной стороны, это вопрос «воссоединения» супружеской пары, момент, когда супруги вновь обретают личное пространство.

Для каждого из родителей это приближение к мечте о здоровом, полноценном девятичасовом сне без перерывов.  И, наконец, это важный шаг в развитии отношений малыша и родителей, большой шаг в сторону взросления и самостоятельности.

Как видите, это важный вопрос, как для родителей, так и для малыша. Чтобы как можно деликатнее решить эту задачу, мы подготовили для Вас несколько рекомендаций. Итак, как приучить ребенка спать одного?

Выбрать подходящий возраст.

Время «отселения» из родительской кровати сильно связано со временем окончания кормления грудью. Эта связь понятна и логически, и психологически. Конечно, если мамочка кормит ребенка грудью ночью, то ей гораздо проще делать это, когда малыш спит рядышком. К тому же, связь между мамой и ребенком на этом этапе интимная, почти физическая и совершенно естесственным ощущается то, что ребенок спит с мамой в одной кровати.

Правда, отец семейства в такой ситуации часто оказывается «вытесненным» психологически или даже физически – в другую комнату. А это предсказуемым образом влиаяет на отношения между супругами.

Итак, что мы получаем в итоге: если поспешить с «отселением», то малыш может чувствовать себя покинутым, брошенным, что отразится на формировании личности ребенка в будущем. А если затянуть с «переездом», то брошенным и покинутым начнет чувствовать себя супруг или оба супруга, а ребенок притормозит в личностном развитии.

Как приучить ребенка спать одного? Идеальный возраст для этого, на наш взгляд: от года до трех лет. При том процесс переезда в собственную кроватку переплетается с отлучением от груди.

 Скорость переезда.

Запланируйте постепенный процесс «переезда». Сначала детская кроватка «присоединяется» к кровати родителей (можно снять одну стенку и придвинуть вплотную к кровати), потом появляется четвертая стеночка у кроватки, потом кроватка отодвигается на 10 сантиметров, потом дальше, дальше и, наконец, переезжает в отдельную комнату. То же самое с количеством ночных приходов. Сначала разрешаем, потом разрешаем и отводим назад в свою кроватку.

Как приучить ребенка спать одного? Следуйте этому плану, соблюдая два правила: 1) разбейте план на как можно более мелкие шажки, 2)освоив новый шаг, не возвращайтесь к предыдущему. Пусть продвижение будет медленным, главное, не допускайте откатов.

 Как приучить ребенка спать одного? Помните, научиться спать одному - это долгий процесс и мы желаем Вам успехов на этом пути!

Анастасия Жукова, психолог Центра тренинга и консультирования "12 коллегий".

Подробно о занятиях с дошкольниками можно узнать здесь.